Quantas calorias em Jerusalem Artichoke?

Uma porção de 100g de Jerusalem Artichoke contém 73 calorias, com 2g de proteína, 17.4g de carboidratos e 0g de gordura.

Jerusalem Artichoke fornece 2g de proteína por porção de 100g, cerca de 4% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 73 calorias por 100g, Jerusalem Artichoke pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Jerusalem Artichoke contém 17.4g de carboidratos e 1.6g de fibras alimentares.

Jerusalem Artichoke fornece 2g de proteína, 1.6g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.