Quantas calorias em Perca?

Uma porção de 100g de Perca contém 79 calorias, com 15.3g de proteína, 0g de carboidratos e 1.5g de gordura.

Perca fornece 15.3g de proteína por porção de 100g, cerca de 31% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 79 calorias por 100g, Perca pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Perca contém 0g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Perca fornece 15.3g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.