Quantas calorias em Hortelã?

Uma porção de 100g de Hortelã contém 196 calorias, com 4.7g de proteína, 28.4g de carboidratos e 7.1g de gordura.

Hortelã fornece 4.7g de proteína por porção de 100g, cerca de 9% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 196 calorias por 100g, Hortelã pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Hortelã contém 28.4g de carboidratos e 0.6g de fibras alimentares.

Hortelã fornece 4.7g de proteína, 0.6g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.