Quantas calorias em Ervilhas, cruas?

Uma porção de 100g de Ervilhas, cruas contém 354 calorias, com 21.2g de proteína, 61.8g de carboidratos e 2.4g de gordura.

Ervilhas, cruas fornece 21.2g de proteína por porção de 100g, cerca de 42% do valor diário recomendado para um adulto médio.

Com 354 calorias por 100g, Ervilhas, cruas pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.

Uma porção de 100g de Ervilhas, cruas contém 61.8g de carboidratos e 0g de fibras alimentares.

Ervilhas, cruas fornece 21.2g de proteína, 0g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.