Quantas calorias em Espelta?
Informações nutricionais completas para Espelta
Por porção de 100g
Quanta proteína, carboidratos e gordura em Espelta?
Informações nutricionais
Perguntas Frequentes sobre Espelta
Quantas calorias tem Espelta?
Uma porção de 100g de Espelta contém 364 calorias, com 14.5g de proteína, 70.7g de carboidratos e 2.5g de gordura.
Quanta proteína tem Espelta?
Espelta fornece 14.5g de proteína por porção de 100g, cerca de 29% do valor diário recomendado para um adulto médio.
Espelta é bom para emagrecer?
Com 364 calorias por 100g, Espelta pode fazer parte de um plano de emagrecimento se porcionado com moderação. Combine com vegetais ricos em fibras e proteínas magras para maior saciedade.
Quantos carboidratos tem Espelta?
Uma porção de 100g de Espelta contém 70.7g de carboidratos e 9.3g de fibras alimentares.
Espelta é saudável?
Espelta fornece 14.5g de proteína, 9.3g de fibras e uma mistura de vitaminas e minerais por 100g. Como parte de uma dieta equilibrada baseada em alimentos integrais, pode contribuir para a saúde geral.