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Bowl de Salmão e Quinoa
Alta Proteína35 min
2 porções
520 kcal
Os valores nutricionais são estimativas. Consulte um profissional de saúde.
Visão Geral
Salmão rico em Ômega-3 sobre quinoa com abacate e pepino.
Info Nutricional
520Calorias
38gProteína
42gCarbos
22gGordura
Preparo
10 minCozimento
25 minDificuldade
MédiaIngredientes
- 2 filés de salmão
- 1 xícara quinoa
- 1 abacate
- 1 pepino
- 2 cs molho de soja
Instruções
- Cozinhe a quinoa.
- Asse o salmão a 200°C por 12-15 min.
- Corte pepino e abacate.
- Monte os bowls e tempere.
Dicas
Não cozinhe demais o salmão. Torre a quinoa antes de cozinhar.