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Wraps de Peru em Alface

Alta Proteína
25 min
4 porções
220 kcal

Os valores nutricionais são estimativas. Consulte um profissional de saúde.

Visão Geral

Peru moído em folhas de alface crocantes.

Info Nutricional

220Calorias
28gProteína
8gCarbos
10gGordura

Preparo

10 min

Cozimento

15 min

Dificuldade

Fácil

Ingredientes

  • 500g peru moído
  • 8 folhas de alface
  • Castanhas d'água
  • Gengibre
  • Alho

Instruções

  1. Doure o peru com alho.
  2. Adicione castanhas e molho de soja.
  3. Prepare as folhas de alface.
  4. Recheie e sirva.

Dicas

Use alface americana ou romana. Prepare o recheio com antecedência.

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