BCAAs
DesempenhoEste conteúdo é apenas para fins educacionais e não constitui aconselhamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de suplementos.
Visão Geral
Os aminoácidos de cadeia ramificada apoiam a síntese proteica muscular.
Benefícios Principais
- Apoia a recuperação muscular
- Pode reduzir a fadiga do exercício
- Apoia a síntese proteica
- Preserva músculo durante o jejum
Dosagem Recomendada
5-10 gramas ao redor do treino
Melhor Hora para Tomar
Antes ou durante o treino
Fontes Alimentares Naturais
CarneLaticíniosOvosLeguminosas