Сколько калорий в Артишок, сырой?
Пищевая ценность продукта: Артишок, сырой
На порцию 100 g
47
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Артишок, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий94mg
Сахар1g
Витамин A1 IU
Витамин C11.7mg
Витамин D0 IU
Кальций44mg
Железо1.3mg
Калий370mg
Часто задаваемые вопросы о Артишок, сырой
Сколько калорий в Артишок, сырой?
Порция Артишок, сырой весом 100g содержит 47 калорий: 3.3г белка, 10.5г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Артишок, сырой?
Артишок, сырой содержит 3.3г белка на порцию 100g, что составляет около 7% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Артишок, сырой подходит для похудения?
С 47 калориями на 100g, Артишок, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Артишок, сырой?
Порция Артишок, сырой весом 100g содержит 10.5г углеводов и 5.4г пищевых волокон.
Полезен ли Артишок, сырой?
Артишок, сырой даёт 3.3г белка, 5.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.