Брокколи, сырая vs Артишок, сырой

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Брокколи, сырая

34
Калории
vs

Артишок, сырой

47
Калории
Брокколи, сырая: Меньше калорий
Артишок, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Брокколи, сыраяАртишок, сырой
Белки
2.8g
3.3g
Углеводы
6.6g
10.5g
Жиры
0.4g
0.2g
Клетчатка
2.6g
5.4g
Сахар
1.7g
1g

Витамины и Минералы

Витамин C
89.2mg
11.7mg
Кальций
47mg
44mg
Железо
0.7mg
1.3mg
Калий
316mg
370mg
Натрий
33mg
94mg
Брокколи, сырая: Пищевая ценность Артишок, сырой: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Брокколи, сырая vs Цветная капуста, сыраяБрокколи, сырая vs Шпинат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Кейл, сыройБрокколи, сырая vs Свекла, сыраяБрокколи, сырая vs Окра, сырая