Сколько калорий в Кешью?
Пищевая ценность продукта: Кешью
На порцию 100 g
565
Калории
28% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Кешью?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий5mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций42mg
Железо6mg
Калий638mg
Часто задаваемые вопросы о Кешью
Сколько калорий в Кешью?
Порция Кешью весом 100g содержит 565 калорий: 17.4г белка, 36.3г углеводов и 38.9г жиров.
Сколько белка в Кешью?
Кешью содержит 17.4г белка на порцию 100g, что составляет около 35% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Кешью подходит для похудения?
С 565 калориями на 100g, Кешью может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Кешью?
Порция Кешью весом 100g содержит 36.3г углеводов и 4.1г пищевых волокон.
Полезен ли Кешью?
Кешью даёт 17.4г белка, 4.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.