Сколько калорий в Эдамаме, готовые?
Пищевая ценность продукта: Эдамаме, готовые
На порцию 100 g
121
Калории
6% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Эдамаме, готовые?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.6g
Холестерин0mg
Натрий6mg
Сахар2.2g
Витамин A15 IU
Витамин C6.1mg
Витамин D0 IU
Кальций63mg
Железо2.3mg
Калий436mg
Часто задаваемые вопросы о Эдамаме, готовые
Сколько калорий в Эдамаме, готовые?
Порция Эдамаме, готовые весом 100g содержит 121 калорий: 11.9г белка, 8.9г углеводов и 5.2г жиров.
Сколько белка в Эдамаме, готовые?
Эдамаме, готовые содержит 11.9г белка на порцию 100g, что составляет около 24% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Эдамаме, готовые подходит для похудения?
С 121 калориями на 100g, Эдамаме, готовые может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Эдамаме, готовые?
Порция Эдамаме, готовые весом 100g содержит 8.9г углеводов и 5.2г пищевых волокон.
Полезен ли Эдамаме, готовые?
Эдамаме, готовые даёт 11.9г белка, 5.2г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.