Сколько калорий в Моллюск?
Пищевая ценность продукта: Моллюск
На порцию 100 g
86
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Моллюск?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.2g
Холестерин30mg
Натрий601mg
Сахар0g
Витамин A90 IU
Витамин C0mg
Витамин D1 IU
Кальций39mg
Железо1.6mg
Калий46mg
Часто задаваемые вопросы о Моллюск
Сколько калорий в Моллюск?
Порция Моллюск весом 100g содержит 86 калорий: 14.7г белка, 3.6г углеводов и 1г жиров.
Сколько белка в Моллюск?
Моллюск содержит 14.7г белка на порцию 100g, что составляет около 29% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Моллюск подходит для похудения?
С 86 калориями на 100g, Моллюск может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Моллюск?
Порция Моллюск весом 100g содержит 3.6г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Моллюск?
Моллюск даёт 14.7г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.