Сколько калорий в Картофель, сырой?
Пищевая ценность продукта: Картофель, сырой
На порцию 100 g
73
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Картофель, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий2mg
Сахар0.6g
Витамин A0 IU
Витамин C23.3mg
Витамин D0 IU
Кальций6mg
Железо0.4mg
Калий446mg
Часто задаваемые вопросы о Картофель, сырой
Сколько калорий в Картофель, сырой?
Порция Картофель, сырой весом 100g содержит 73 калорий: 1.8г белка, 16г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Картофель, сырой?
Картофель, сырой содержит 1.8г белка на порцию 100g, что составляет около 4% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Картофель, сырой подходит для похудения?
С 73 калориями на 100g, Картофель, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Картофель, сырой?
Порция Картофель, сырой весом 100g содержит 16г углеводов и 13.8г пищевых волокон.
Полезен ли Картофель, сырой?
Картофель, сырой даёт 1.8г белка, 13.8г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.