Черная фасоль, готовая vs Красная фасоль, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Черная фасоль, готовая

127
Калории
vs

Красная фасоль, готовая

114
Калории
Красная фасоль, готовая: Меньше калорий
Черная фасоль, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Черная фасоль, готоваяКрасная фасоль, готовая
Белки
8.7g
7.4g
Углеводы
22.8g
21g
Жиры
0.5g
0.4g
Клетчатка
7.4g
4.9g
Сахар
0.3g
1.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
1.2mg
1.3mg
Кальций
28mg
53mg
Железо
2.9mg
1.6mg
Калий
403mg
351mg
Натрий
2mg
370mg
Черная фасоль, готовая: Пищевая ценность Красная фасоль, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Куриная грудка, готовая vs Черная фасоль, готоваяКуриная грудка, готовая vs Красная фасоль, готоваяГрудка индейки, готовая vs ЛосьГрудка индейки, готовая vs ТелятинаГрудка индейки, готовая vs СалямиГрудка индейки, готовая vs Чоризо