Греческий йогурт, натуральный vs Сыр Гауда

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Греческий йогурт, натуральный

73
Калории
vs

Сыр Гауда

394
Калории
🏆 Греческий йогурт, натуральный: Меньше калорий
💪 Сыр Гауда: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Греческий йогурт, натуральныйСыр Гауда
Белки
10g
23.8g
Углеводы
3.9g
2.6g
Жиры
1.9g
32.1g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
3.6g
0.5g

Витамины и Минералы

Витамин C
0.8mg
0mg
Кальций
115mg
685mg
Железо
0mg
0.8mg
Калий
141mg
127mg
Натрий
34mg
604mg
📊 Греческий йогурт, натуральный: Пищевая ценность📊 Сыр Гауда: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Греческий йогурт, натуральный vs Йогурт натуральныйГреческий йогурт, натуральный vs ФетаГреческий йогурт, натуральный vs ГхиГреческий йогурт, натуральный vs Молоко цельноеГреческий йогурт, натуральный vs Йогурт натуральныйГреческий йогурт, натуральный vs Сливочное масло, соленое