Сколько калорий в Сыр Гауда?
Пищевая ценность продукта: Сыр Гауда
На порцию 100 g
394
Калории
20% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Сыр Гауда?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры20.2g
Холестерин95mg
Натрий604mg
Сахар0.5g
Витамин A264 IU
Витамин C0mg
Витамин D24 IU
Кальций685mg
Железо0.8mg
Калий127mg
Часто задаваемые вопросы о Сыр Гауда
Сколько калорий в Сыр Гауда?
Порция Сыр Гауда весом 100g содержит 394 калорий: 23.8г белка, 2.6г углеводов и 32.1г жиров.
Сколько белка в Сыр Гауда?
Сыр Гауда содержит 23.8г белка на порцию 100g, что составляет около 48% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Сыр Гауда подходит для похудения?
С 394 калориями на 100g, Сыр Гауда может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Сыр Гауда?
Порция Сыр Гауда весом 100g содержит 2.6г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Сыр Гауда?
Сыр Гауда даёт 23.8г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.