Сколько калорий в Кукуруза, сырая?
Пищевая ценность продукта: Кукуруза, сырая
На порцию 100 g
85
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Кукуруза, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар7.4g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций1mg
Железо0.4mg
Калий237mg
Часто задаваемые вопросы о Кукуруза, сырая
Сколько калорий в Кукуруза, сырая?
Порция Кукуруза, сырая весом 100g содержит 85 калорий: 2.8г белка, 14.7г углеводов и 1.6г жиров.
Сколько белка в Кукуруза, сырая?
Кукуруза, сырая содержит 2.8г белка на порцию 100g, что составляет около 6% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Кукуруза, сырая подходит для похудения?
С 85 калориями на 100g, Кукуруза, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Кукуруза, сырая?
Порция Кукуруза, сырая весом 100g содержит 14.7г углеводов и 2.4г пищевых волокон.
Полезен ли Кукуруза, сырая?
Кукуруза, сырая даёт 2.8г белка, 2.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.