Сколько калорий в Клюква, сырая?
Пищевая ценность продукта: Клюква, сырая
На порцию 100 g
46
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Клюква, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий2mg
Сахар4.3g
Витамин A3 IU
Витамин C14mg
Витамин D0 IU
Кальций8mg
Железо0.2mg
Калий80mg
Часто задаваемые вопросы о Клюква, сырая
Сколько калорий в Клюква, сырая?
Порция Клюква, сырая весом 100g содержит 46 калорий: 0.5г белка, 12г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Клюква, сырая?
Клюква, сырая содержит 0.5г белка на порцию 100g, что составляет около 1% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Клюква, сырая подходит для похудения?
С 46 калориями на 100g, Клюква, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Клюква, сырая?
Порция Клюква, сырая весом 100g содержит 12г углеводов и 3.6г пищевых волокон.
Полезен ли Клюква, сырая?
Клюква, сырая даёт 0.5г белка, 3.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.