Сколько калорий в Репа, сырая?
Пищевая ценность продукта: Репа, сырая
На порцию 100 g
34
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Репа, сырая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий13mg
Сахар5.1g
Витамин A0 IU
Витамин C26.8mg
Витамин D0 IU
Кальций33mg
Железо0mg
Калий262mg
Часто задаваемые вопросы о Репа, сырая
Сколько калорий в Репа, сырая?
Порция Репа, сырая весом 100g содержит 34 калорий: 1г белка, 7.3г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Репа, сырая?
Репа, сырая содержит 1г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Репа, сырая подходит для похудения?
С 34 калориями на 100g, Репа, сырая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Репа, сырая?
Порция Репа, сырая весом 100g содержит 7.3г углеводов и 1.9г пищевых волокон.
Полезен ли Репа, сырая?
Репа, сырая даёт 1г белка, 1.9г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.