Сколько калорий в Семена льна?
Пищевая ценность продукта: Семена льна
На порцию 100 g
534
Калории
27% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Семена льна?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры3.7g
Холестерин0mg
Натрий30mg
Сахар1.6g
Витамин A0 IU
Витамин C0.6mg
Витамин D0 IU
Кальций255mg
Железо5.7mg
Калий813mg
Часто задаваемые вопросы о Семена льна
Сколько калорий в Семена льна?
Порция Семена льна весом 100g содержит 534 калорий: 18.3г белка, 28.9г углеводов и 42.2г жиров.
Сколько белка в Семена льна?
Семена льна содержит 18.3г белка на порцию 100g, что составляет около 37% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Семена льна подходит для похудения?
С 534 калориями на 100g, Семена льна может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Семена льна?
Порция Семена льна весом 100g содержит 28.9г углеводов и 27.3г пищевых волокон.
Полезен ли Семена льна?
Семена льна даёт 18.3г белка, 27.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.