Миндаль vs Семена льна

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Миндаль

626
Калории
vs

Семена льна

534
Калории
Семена льна: Меньше калорий
Миндаль: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

МиндальСемена льна
Белки
21.5g
18.3g
Углеводы
20g
28.9g
Жиры
51.1g
42.2g
Клетчатка
10.8g
27.3g
Сахар
0g
1.6g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0.6mg
Кальций
254mg
255mg
Железо
3.7mg
5.7mg
Калий
733mg
813mg
Натрий
0mg
30mg
Миндаль: Пищевая ценность Семена льна: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Кешью vs МиндальМиндаль vs Арахисовая пастаМиндаль vs КешьюМиндаль vs ПеканМиндаль vs WalnutsМиндаль vs Фисташка