Сколько калорий в Чеснок, сырой?
Пищевая ценность продукта: Чеснок, сырой
На порцию 100 g
143
Калории
7% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Чеснок, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C10mg
Витамин D0 IU
Кальций0mg
Железо0mg
Калий0mg
Часто задаваемые вопросы о Чеснок, сырой
Сколько калорий в Чеснок, сырой?
Порция Чеснок, сырой весом 100g содержит 143 калорий: 6.6г белка, 28.2г углеводов и 0.4г жиров.
Сколько белка в Чеснок, сырой?
Чеснок, сырой содержит 6.6г белка на порцию 100g, что составляет около 13% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Чеснок, сырой подходит для похудения?
С 143 калориями на 100g, Чеснок, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Чеснок, сырой?
Порция Чеснок, сырой весом 100g содержит 28.2г углеводов и 2.7г пищевых волокон.
Полезен ли Чеснок, сырой?
Чеснок, сырой даёт 6.6г белка, 2.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.