Сколько калорий в Рак?
Пищевая ценность продукта: Рак
На порцию 100 g
72
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Рак?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.2g
Холестерин107mg
Натрий62mg
Сахар0g
Витамин A15 IU
Витамин C0.5mg
Витамин D0 IU
Кальций25mg
Железо0.6mg
Калий261mg
Часто задаваемые вопросы о Рак
Сколько калорий в Рак?
Порция Рак весом 100g содержит 72 калорий: 14.9г белка, 0г углеводов и 1г жиров.
Сколько белка в Рак?
Рак содержит 14.9г белка на порцию 100g, что составляет около 30% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Рак подходит для похудения?
С 72 калориями на 100g, Рак может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Рак?
Порция Рак весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Рак?
Рак даёт 14.9г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.