Сколько калорий в Киноа, готовое?
Пищевая ценность продукта: Киноа, готовое
На порцию 100 g
385
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Киноа, готовое?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий6mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций38mg
Железо4.5mg
Калий551mg
Часто задаваемые вопросы о Киноа, готовое
Сколько калорий в Киноа, готовое?
Порция Киноа, готовое весом 100g содержит 385 калорий: 11.9г белка, 69.5г углеводов и 6.6г жиров.
Сколько белка в Киноа, готовое?
Киноа, готовое содержит 11.9г белка на порцию 100g, что составляет около 24% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Киноа, готовое подходит для похудения?
С 385 калориями на 100g, Киноа, готовое может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Киноа, готовое?
Порция Киноа, готовое весом 100g содержит 69.5г углеводов и 6.3г пищевых волокон.
Полезен ли Киноа, готовое?
Киноа, готовое даёт 11.9г белка, 6.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.