Сколько калорий в Хуммус?
Пищевая ценность продукта: Хуммус
На порцию 100 g
237
Калории
12% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Хуммус?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры2.6g
Холестерин0mg
Натрий426mg
Сахар0.6g
Витамин A1 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций47mg
Железо2.5mg
Калий312mg
Часто задаваемые вопросы о Хуммус
Сколько калорий в Хуммус?
Порция Хуммус весом 100g содержит 237 калорий: 7.8г белка, 15г углеводов и 17.8г жиров.
Сколько белка в Хуммус?
Хуммус содержит 7.8г белка на порцию 100g, что составляет около 16% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Хуммус подходит для похудения?
С 237 калориями на 100g, Хуммус может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Хуммус?
Порция Хуммус весом 100g содержит 15г углеводов и 5.5г пищевых волокон.
Полезен ли Хуммус?
Хуммус даёт 7.8г белка, 5.5г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.