Сколько калорий в Обезжиренный кварк?
Пищевая ценность продукта: Обезжиренный кварк
На порцию 100 g
Расчётные значения67
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Обезжиренный кварк?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин1mg
Натрий40mg
Сахар4g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций0mg
Железо0mg
Калий0mg
Часто задаваемые вопросы о Обезжиренный кварк
Сколько калорий в Обезжиренный кварк?
Порция Обезжиренный кварк весом 100g содержит 67 калорий: 12г белка, 4г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Обезжиренный кварк?
Обезжиренный кварк содержит 12г белка на порцию 100g, что составляет около 24% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Обезжиренный кварк подходит для похудения?
С 67 калориями на 100g, Обезжиренный кварк может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Обезжиренный кварк?
Порция Обезжиренный кварк весом 100g содержит 4г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Обезжиренный кварк?
Обезжиренный кварк даёт 12г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.