Сколько калорий в Пшено, готовое?
Пищевая ценность продукта: Пшено, готовое
На порцию 100 g
376
Калории
19% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Пшено, готовое?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций9mg
Железо2.5mg
Калий214mg
Часто задаваемые вопросы о Пшено, готовое
Сколько калорий в Пшено, готовое?
Порция Пшено, готовое весом 100g содержит 376 калорий: 10г белка, 74.4г углеводов и 4.2г жиров.
Сколько белка в Пшено, готовое?
Пшено, готовое содержит 10г белка на порцию 100g, что составляет около 20% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Пшено, готовое подходит для похудения?
С 376 калориями на 100g, Пшено, готовое может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Пшено, готовое?
Порция Пшено, готовое весом 100g содержит 74.4г углеводов и 2.6г пищевых волокон.
Полезен ли Пшено, готовое?
Пшено, готовое даёт 10г белка, 2.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.