Сколько калорий в Семена мака?
Пищевая ценность продукта: Семена мака
На порцию 100 g
525
Калории
26% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Семена мака?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры4.5g
Холестерин0mg
Натрий26mg
Сахар3g
Витамин A0 IU
Витамин C1mg
Витамин D0 IU
Кальций1438mg
Железо9.8mg
Калий719mg
Часто задаваемые вопросы о Семена мака
Сколько калорий в Семена мака?
Порция Семена мака весом 100g содержит 525 калорий: 18г белка, 28.1г углеводов и 41.6г жиров.
Сколько белка в Семена мака?
Семена мака содержит 18г белка на порцию 100g, что составляет около 36% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Семена мака подходит для похудения?
С 525 калориями на 100g, Семена мака может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Семена мака?
Порция Семена мака весом 100g содержит 28.1г углеводов и 19.5г пищевых волокон.
Полезен ли Семена мака?
Семена мака даёт 18г белка, 19.5г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.