Сколько калорий в Семена мака?
Пищевая ценность продукта: Семена мака
На порцию 100 g
584
Калории
29% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Семена мака?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры4.5g
Холестерин0mg
Натрий9mg
Сахар2.6g
Витамин A3 IU
Витамин C1.4mg
Витамин D0 IU
Кальций78mg
Железо5.3mg
Калий645mg
Часто задаваемые вопросы о Семена мака
Сколько калорий в Семена мака?
Порция Семена мака весом 100g содержит 584 калорий: 20.8г белка, 20г углеводов и 51.5г жиров.
Сколько белка в Семена мака?
Семена мака содержит 20.8г белка на порцию 100g, что составляет около 42% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Семена мака подходит для похудения?
С 584 калориями на 100g, Семена мака может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Семена мака?
Порция Семена мака весом 100g содержит 20г углеводов и 8.6г пищевых волокон.
Полезен ли Семена мака?
Семена мака даёт 20.8г белка, 8.6г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.