Сколько калорий в Romaine Lettuce?
Пищевая ценность продукта: Romaine Lettuce
На порцию 100 g
17
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Romaine Lettuce?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий8mg
Сахар1.2g
Витамин A436 IU
Витамин C4mg
Витамин D0 IU
Кальций33mg
Железо1mg
Калий247mg
Часто задаваемые вопросы о Romaine Lettuce
Сколько калорий в Romaine Lettuce?
Порция Romaine Lettuce весом 100g содержит 17 калорий: 1.2г белка, 3.3г углеводов и 0.3г жиров.
Сколько белка в Romaine Lettuce?
Romaine Lettuce содержит 1.2г белка на порцию 100g, что составляет около 2% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Romaine Lettuce подходит для похудения?
С 17 калориями на 100g, Romaine Lettuce может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Romaine Lettuce?
Порция Romaine Lettuce весом 100g содержит 3.3г углеводов и 2.1г пищевых волокон.
Полезен ли Romaine Lettuce?
Romaine Lettuce даёт 1.2г белка, 2.1г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.