Сколько калорий в Тахини?
Пищевая ценность продукта: Тахини
На порцию 100 g
592
Калории
30% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Тахини?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры7.4g
Холестерин0mg
Натрий35mg
Сахар0g
Витамин A3 IU
Витамин C4.2mg
Витамин D0 IU
Кальций141mg
Железо4.4mg
Калий459mg
Часто задаваемые вопросы о Тахини
Сколько калорий в Тахини?
Порция Тахини весом 100g содержит 592 калорий: 17.4г белка, 21.5г углеводов и 53г жиров.
Сколько белка в Тахини?
Тахини содержит 17.4г белка на порцию 100g, что составляет около 35% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Тахини подходит для похудения?
С 592 калориями на 100g, Тахини может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Тахини?
Порция Тахини весом 100g содержит 21.5г углеводов и 4.7г пищевых волокон.
Полезен ли Тахини?
Тахини даёт 17.4г белка, 4.7г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.