Батат, сырой vs Репа, сырая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Батат, сырой

79
Калории
vs

Репа, сырая

34
Калории
Репа, сырая: Меньше калорий
Батат, сырой: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Батат, сыройРепа, сырая
Белки
1.6g
1g
Углеводы
17.3g
7.3g
Жиры
0.4g
0.1g
Клетчатка
4.4g
1.9g
Сахар
6.1g
5.1g

Витамины и Минералы

Витамин C
14.8mg
26.8mg
Кальций
22mg
33mg
Железо
0.4mg
0mg
Калий
486mg
262mg
Натрий
0mg
13mg
Батат, сырой: Пищевая ценность Репа, сырая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Батат, сырой vs Картофель, сыройШпинат, сырой vs Батат, сыройБрокколи, сырая vs Батат, сыройШпинат, сырой vs Репа, сыраяБрокколи, сырая vs Репа, сыраяКейл, сырой vs Батат, сырой