Сколько калорий в Редис, сырой?
Пищевая ценность продукта: Редис, сырой
На порцию 100 g
20
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Редис, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий51mg
Сахар2.6g
Витамин A0 IU
Витамин C17.8mg
Витамин D0 IU
Кальций22mg
Железо0mg
Калий198mg
Часто задаваемые вопросы о Редис, сырой
Сколько калорий в Редис, сырой?
Порция Редис, сырой весом 100g содержит 20 калорий: 0.7г белка, 4.1г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Редис, сырой?
Редис, сырой содержит 0.7г белка на порцию 100g, что составляет около 1% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Редис, сырой подходит для похудения?
С 20 калориями на 100g, Редис, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Редис, сырой?
Порция Редис, сырой весом 100g содержит 4.1г углеводов и 1.3г пищевых волокон.
Полезен ли Редис, сырой?
Редис, сырой даёт 0.7г белка, 1.3г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.