Сколько калорий в Turnip Greens?
Пищевая ценность продукта: Turnip Greens
На порцию 100 g
21
Калории
1% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Turnip Greens?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий18mg
Сахар0g
Витамин A305 IU
Витамин C25.8mg
Витамин D0 IU
Кальций114mg
Железо1.6mg
Калий82mg
Часто задаваемые вопросы о Turnip Greens
Сколько калорий в Turnip Greens?
Порция Turnip Greens весом 100g содержит 21 калорий: 2.5г белка, 3.4г углеводов и 0.2г жиров.
Сколько белка в Turnip Greens?
Turnip Greens содержит 2.5г белка на порцию 100g, что составляет около 5% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Turnip Greens подходит для похудения?
С 21 калориями на 100g, Turnip Greens может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Turnip Greens?
Порция Turnip Greens весом 100g содержит 3.4г углеводов и 2.4г пищевых волокон.
Полезен ли Turnip Greens?
Turnip Greens даёт 2.5г белка, 2.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.