Сколько калорий в Вакамэ?
Пищевая ценность продукта: Вакамэ
На порцию 100 g
45
Калории
2% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Вакамэ?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий872mg
Сахар0.7g
Витамин A18 IU
Витамин C3mg
Витамин D0 IU
Кальций150mg
Железо2.2mg
Калий50mg
Часто задаваемые вопросы о Вакамэ
Сколько калорий в Вакамэ?
Порция Вакамэ весом 100g содержит 45 калорий: 3г белка, 9.1г углеводов и 0.6г жиров.
Сколько белка в Вакамэ?
Вакамэ содержит 3г белка на порцию 100g, что составляет около 6% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Вакамэ подходит для похудения?
С 45 калориями на 100g, Вакамэ может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Вакамэ?
Порция Вакамэ весом 100g содержит 9.1г углеводов и 0.5г пищевых волокон.
Полезен ли Вакамэ?
Вакамэ даёт 3г белка, 0.5г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.