Сколько калорий в Йогурт натуральный?
Пищевая ценность продукта: Йогурт натуральный
На порцию 100 g
50
Калории
3% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Йогурт натуральный?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин3mg
Натрий51mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D8.7 IU
Кальций167mg
Железо0mg
Калий211mg
Часто задаваемые вопросы о Йогурт натуральный
Сколько калорий в Йогурт натуральный?
Порция Йогурт натуральный весом 100g содержит 50 калорий: 4.2г белка, 8.1г углеводов и 0.1г жиров.
Сколько белка в Йогурт натуральный?
Йогурт натуральный содержит 4.2г белка на порцию 100g, что составляет около 8% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Йогурт натуральный подходит для похудения?
С 50 калориями на 100g, Йогурт натуральный может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Йогурт натуральный?
Порция Йогурт натуральный весом 100g содержит 8.1г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Йогурт натуральный?
Йогурт натуральный даёт 4.2г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.