Шраги со штангой
Основные мышцы
Трапеции
Оборудование
Штанга
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.barbell-shrugs.step1
- exercises.instructions.barbell-shrugs.step2
- exercises.instructions.barbell-shrugs.step3
- exercises.instructions.barbell-shrugs.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.barbell-shrugs.tip1
- exercises.tips.barbell-shrugs.tip2
- exercises.tips.barbell-shrugs.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.barbell-shrugs.mistake1
- exercises.mistakes.barbell-shrugs.mistake2
- exercises.mistakes.barbell-shrugs.mistake3