Возможности
Питание
База данных калорий
Протоколы голодания
Рецепты
Добавки
Планы питания
Фитнес
Упражнения
Программы
Благополучие
Ресурсы
Советы
Чек-листы
Идеи
Сравнение
Руководства
Инструменты
Блог
FAQ
Партнёрская программа
Русский
▼
Получите свой фитнес-план
База данных упражнений
›
Full Body
›
Канатные тренировки
Full Body
Канатные тренировки
Battle Ropes
Средний
Основные мышцы
Плечи
Кор
Второстепенные мышцы
Arms
Back
Оборудование
Battle Ropes
Сложность
Средний
Похожие упражнения
Бёрпи
Мах гирей
Подъём и жим
Трастер