Бёрпи
Основные мышцы
Грудьexercises.muscles.legsКор
Второстепенные мышцы
ПлечиТрицепс
Оборудование
Собственный вес
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.burpees.step1
- exercises.instructions.burpees.step2
- exercises.instructions.burpees.step3
- exercises.instructions.burpees.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.burpees.tip1
- exercises.tips.burpees.tip2
- exercises.tips.burpees.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.burpees.mistake1
- exercises.mistakes.burpees.mistake2
- exercises.mistakes.burpees.mistake3