Плечи

Жим из-за головы

Штанга
Продвинутый
Основные мышцы
Плечи
Второстепенные мышцы
Трицепс
Оборудование
Штанга
Сложность
Продвинутый

Похожие упражнения

Жим штанги стоя
Средний
Жим гантелей сидя
Начинающий
Разведение рук в стороны
Начинающий
Подъём перед собой
Начинающий