Возможности
Питание
База данных калорий
Сравнения Питательной Ценности
Протоколы голодания
Руководство по подсчёту калорий
Фитнес
Упражнения
Ресурсы
Инструменты
Блог
FAQ
Партнёрская программа
Русский
▼
Получите свой фитнес-план
База данных упражнений
›
Ноги
›
Присед на ящик
Ноги
Присед на ящик
Штанга, Box
Средний
Основные мышцы
Квадрицепсы
Ягодицы
Второстепенные мышцы
Бицепс бедра
Оборудование
Штанга
Box
Сложность
Средний
Похожие упражнения
Приседания со штангой
Жим ногами
Выпады
Румынская тяга
