Жим на наклонной скамье вниз
Основные мышцы
Грудь
Второстепенные мышцы
ТрицепсПередние дельты
Оборудование
ШтангаСкамья
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.decline-bench-press.step1
- exercises.instructions.decline-bench-press.step2
- exercises.instructions.decline-bench-press.step3
- exercises.instructions.decline-bench-press.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.decline-bench-press.tip1
- exercises.tips.decline-bench-press.tip2
- exercises.tips.decline-bench-press.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.decline-bench-press.mistake1
- exercises.mistakes.decline-bench-press.mistake2
- exercises.mistakes.decline-bench-press.mistake3