Скручивания на наклонной
Основные мышцы
Кор
Второстепенные мышцы
exercises.muscles.hip-flexors
Оборудование
Скамья
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.decline-sit-up.step1
- exercises.instructions.decline-sit-up.step2
- exercises.instructions.decline-sit-up.step3
- exercises.instructions.decline-sit-up.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.decline-sit-up.tip1
- exercises.tips.decline-sit-up.tip2
- exercises.tips.decline-sit-up.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.decline-sit-up.mistake1
- exercises.mistakes.decline-sit-up.mistake2
- exercises.mistakes.decline-sit-up.mistake3