Прогулка фермера
Основные мышцы
ПредплечьяТрапеции
Второстепенные мышцы
Корexercises.muscles.legs
Оборудование
Гантель
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.farmers-walk.step1
- exercises.instructions.farmers-walk.step2
- exercises.instructions.farmers-walk.step3
- exercises.instructions.farmers-walk.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.farmers-walk.tip1
- exercises.tips.farmers-walk.tip2
- exercises.tips.farmers-walk.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.farmers-walk.mistake1
- exercises.mistakes.farmers-walk.mistake2
- exercises.mistakes.farmers-walk.mistake3