Подъёмы лэндмайн
Основные мышцы
Плечи
Оборудование
Штанга
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.landmine-lateral-raise.step1
- exercises.instructions.landmine-lateral-raise.step2
- exercises.instructions.landmine-lateral-raise.step3
- exercises.instructions.landmine-lateral-raise.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.landmine-lateral-raise.tip1
- exercises.tips.landmine-lateral-raise.tip2
- exercises.tips.landmine-lateral-raise.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.landmine-lateral-raise.mistake1
- exercises.mistakes.landmine-lateral-raise.mistake2
- exercises.mistakes.landmine-lateral-raise.mistake3