Сгибания на верхнем блоке
Основные мышцы
Бицепс
Оборудование
exercises.equipment.cable
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.overhead-cable-curl.step1
- exercises.instructions.overhead-cable-curl.step2
- exercises.instructions.overhead-cable-curl.step3
- exercises.instructions.overhead-cable-curl.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.overhead-cable-curl.tip1
- exercises.tips.overhead-cable-curl.tip2
- exercises.tips.overhead-cable-curl.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake1
- exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake2
- exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake3