Руки

Сгибания на верхнем блоке

exercises.equipment.cable
Средний
Основные мышцы
Бицепс
Оборудование
exercises.equipment.cable
Сложность
Средний

Как выполнять

  1. exercises.instructions.overhead-cable-curl.step1
  2. exercises.instructions.overhead-cable-curl.step2
  3. exercises.instructions.overhead-cable-curl.step3
  4. exercises.instructions.overhead-cable-curl.step4

Советы профессионалов

  • exercises.tips.overhead-cable-curl.tip1
  • exercises.tips.overhead-cable-curl.tip2
  • exercises.tips.overhead-cable-curl.tip3

Распространенные ошибки

  • exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake1
  • exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake2
  • exercises.mistakes.overhead-cable-curl.mistake3
Сгибания на верхнем блоке - Как выполнять | Healthy Buddy — ваш помощник в формировании здоровых привычек