Пек-дек
Основные мышцы
Грудь
Второстепенные мышцы
Передние дельты
Оборудование
exercises.equipment.machine
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.pec-deck.step1
- exercises.instructions.pec-deck.step2
- exercises.instructions.pec-deck.step3
- exercises.instructions.pec-deck.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.pec-deck.tip1
- exercises.tips.pec-deck.tip2
- exercises.tips.pec-deck.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.pec-deck.mistake1
- exercises.mistakes.pec-deck.mistake2
- exercises.mistakes.pec-deck.mistake3