Плечи

Обратная пек-дек

Machine
Начинающий
Основные мышцы
Задние дельты
Второстепенные мышцы
Трапеции
Оборудование
Machine
Сложность
Начинающий

Похожие упражнения

Жим штанги стоя
Средний
Жим гантелей сидя
Начинающий
Разведение рук в стороны
Начинающий
Подъём перед собой
Начинающий