Лыжный эргометр
Основные мышцы
exercises.muscles.backКор
Второстепенные мышцы
exercises.muscles.armsПлечи
Оборудование
exercises.equipment.ski-erg
Сложность
Начинающий
Как выполнять
- exercises.instructions.ski-erg.step1
- exercises.instructions.ski-erg.step2
- exercises.instructions.ski-erg.step3
- exercises.instructions.ski-erg.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.ski-erg.tip1
- exercises.tips.ski-erg.tip2
- exercises.tips.ski-erg.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.ski-erg.mistake1
- exercises.mistakes.ski-erg.mistake2
- exercises.mistakes.ski-erg.mistake3