Толкание саней
Основные мышцы
КвадрицепсыЯгодицы
Второстепенные мышцы
КорИкры
Оборудование
exercises.equipment.sled
Сложность
Средний
Как выполнять
- exercises.instructions.sled-push.step1
- exercises.instructions.sled-push.step2
- exercises.instructions.sled-push.step3
- exercises.instructions.sled-push.step4
Советы профессионалов
- exercises.tips.sled-push.tip1
- exercises.tips.sled-push.tip2
- exercises.tips.sled-push.tip3
Распространенные ошибки
- exercises.mistakes.sled-push.mistake1
- exercises.mistakes.sled-push.mistake2
- exercises.mistakes.sled-push.mistake3